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篇名: 養生之道
作者: 月亮☻天亮(不回留言) 日期: 2014.09.19　　天氣: 　心情:

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDExNzk2MA==&mid=200017890&idx=1&sn=90b31a6aa09e6e589e6a64443a66be46&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd



141歲藥王 ─ 孫思邈的十三個養生之道


1,頭常搖
2,髮常梳
3,目常運
4,耳常鼓
5,齒常叩
6,漱玉津
7,面常洗
8,腰常擺
9,腹常揉
10,攝穀道(即提肛)
11,膝常扭
12,腳常搓
13,常散步


http://www.youtube.com/watch?v=hF6lMIlbw6w 
【港都夜雨~陳榮貴】
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