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鳥媽媽的日記本

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篇名: 幸福掌握在口中
作者: 鳥媽媽	日期: 2011.05.17　　天氣: 　心情:

昨天鳥爸出了一個小差錯，
他唉叫：「媽媽，你明天一定會去愛寓參我一筆的。」

聽到鳥爸這樣的反應，我覺得很好笑，
彷彿愛寓變成鳥爸的「警察伯伯」。
小時候不乖時，長輩就會恐嚇說：「你再這樣，報警來抓你」。
鳥爸昨天的說詞就很像這樣。

其實我從來沒有這樣對鳥爸說過，
你敢對我不好，我就去愛寓打你的小報告，
不知道鳥爸的「陰影」從那裡來的

昨天星期一
是我連續忙碌二週後
首度不用在週間去朋友的早餐店報到
以後只會假日去幫忙一下
所以昨天早晨睡很飽
晚上也有精神做飯
並且陪鳥爸在客廳看電視

過去兩週因為要去顧早餐店
身體疲勞
常回家吃完飯就洗澡睡覺了
因為隔天還要早起
所以和鳥爸已經兩週沒有好好度過晚上的時光

昨天下班精神好
回家做飯時
想要變花樣，就用了西式的香料
炒了一盤迷迭香洋蔥豬肉絲
哪知道鳥爸吃不慣西式香料
吃下嘴皺著眉問我：
「媽媽，這盤豬肉絲為何味道怪怪的」
我回說，因為我加了迷迭香

鳥爸就說
下次還是只要用沙茶和醬油炒肉絲好了
這樣我比較喜歡吃

我聽了就起身回廚房
把剩下沒有用完的生肉絲
和本多切了剩下的青蔥
立刻炒了一盤沙茶肉絲給鳥爸吃

鳥爸跑來廚房問：「媽媽你在做什麼？」
我回說：「給你炒你想吃的沙茶豬肉絲阿」
鳥爸說：「不用啦！我是說下次，沒有說我現在要吃。」
我說：「可你嫌我作的迷迭香肉絲味道怪阿！你說你吃不習慣。
我剛好有剩下的肉絲和青蔥，所以我可以立刻換一盤你想吃的給你。」
鳥爸說：「我沒有嫌你啦！」
我說：「你不是嫌味道怪，說下次不要用迷迭香，用沙茶就好。」
鳥爸趕忙解釋說：「可是我沒有嫌你嘛！」

然後我炒完，把沙茶豬肉絲拿回飯桌
鳥爸就苦著臉說：「完蛋啦！你明天一定會去愛寓參我一筆的。」

鳥爸緊張問我說
媽媽你生氣啦！對不起嘛！我沒有嫌你啦！

我就回說
對，我覺得受傷了，可是我分得很清楚
你是嫌迷迭香不好吃，你不是嫌我
可是我還是因為你嫌迷迭香不好吃而感覺受傷
因為我是特別給你換花樣的

鳥爸就過來抱抱親親我說
對不起嘛！
可是我真得吃不慣嘛！

然後我們就打打鬧鬧玩起來
繼續一起邊吃邊看著電視

其實
我去廚房炒新的一盤
並不是因為生氣
而是因為鳥爸每天都要吃到肉
所以如果他吃不慣迷迭香
他今天就會等於沒有吃到肉
就沒有可以配飯的菜了
我很關心他的肚子有沒有吃飽
所以我才會立刻去作他想要吃的給他
因為我希望他晚飯吃的飽，吃得開心

只是，他不欣賞我為他變換的口味
我還是會難過
所以我才告訴他，我感覺受傷
因為你不喜歡我替你作的新菜色

我想夫妻生活
常會出現這種你特別為對方作的，但是對方不喜歡
這種事情可能很容易就引發了口角

所以我才會告訴並安慰鳥爸
不要緊張，我分得很清楚
你是不喜歡這道菜，並不是不喜歡我
只不過，我還是會因為這樣感到失望
因為我替你作的
並沒有滿足到你的需要

我常有機會輔導他人的爭執事件
所以看得很清楚
一切的爭執都來自於失焦
來自於對人不對事

所以在我自己和鳥爸的溝通中
我會自我調適並且理性區分
鳥爸言行舉止的動機和意義
讓焦點放在對事，而非對人
這是我跟鳥爸不容易吵架的原因
因為我們在溝通中
都屬於很理性的人

和人相處
本來就不是每件事盡如己意
你要的對方不要
你愛的對方不愛
這不是你的錯也不是對方的錯
因為人本來就是很主觀的

只是，當你作的對方不愛時
你確實會感覺不好
這是我告訴鳥爸的
我知道你不是嫌我
可是我還是會難過

表達到這裡
接下來的下一步反應
就會決定是和好還是展開爭執的分水嶺

會爭執，是因為你把你的失望
歸咎於對方的行為引起的

會和好
是因為你知道你的失望是你個人的感受
但不是對方的責任
因為對方有自由意志
可以誠實反應他的好與惡
只是你因為他的惡，而引起你自己的失望

分清楚「歸責對象」
清楚表達這是我的感覺，我知道與你無關
而不把自己的感覺，要求對方要來負責
是避免踏入爭吵很重要的原因

很多時候，人在失望中
不容易理性去表達我的感覺
而往往是鬧情緒表達我的責難

但是誠實來說
我們「必須學會」理性溝通
否則等著我們的
永遠都是不定時的爭吵

不論是經營戀愛或是維繫婚姻生活
學會表達「這是我的感覺，我知道跟你無關」
是一個非常重要的溝通練習

婚姻的成敗，全在溝通的藝術
我答應鳥爸
一生一世，一夫一妻
所以我有責任去理性溝通
免得自毀長城

我的婚姻幸福
掌握在我自己的口中

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