實話說，這組合小編也超愛，不過早餐店的鐵板麵醬料一般都是料理包，不只油膩又非常鹹，再加上罪惡的精緻類澱粉(麵條)、加了奶精的調味奶茶，這熱量簡直爆表，最重要的是，還根本沒攝取到太多營養(全都是空熱量啊！)
地雷二：蘿蔔糕、水煎包 + 豆漿、米漿(有糖)
這應該是非常常見的中式早餐組合，小編也常踩雷，這些用大量油煎的蘿蔔糕、水煎包熱量其實滿高的，如果妳又搭配大量的醬料，再加上有糖的豆漿、米漿，高油、高鹽、高糖的組合，吃下的就是滿滿的熱量。
地雷三：可頌、菠蘿、起酥麵包 + 果汁
常見的幾種麵包也是地雷之一，像是可頌、菠蘿、起酥等，它們在製作過程中都加入大量的奶油，糖含量也非常高，所以熱量就可想而知了，如果再搭配市面上販售的果汁，只要不是現榨的，一般含糖量也不低，妳以為喝下去的是營養，殊不知全是滿滿的熱量。
地雷四：培根、熱狗堡(三明治) + 含糖飲料
早餐中常見的培根、熱狗都是屬於過度加工的肉品，這種看不出原形的食物熱量一般都很高，而且沒有半點營養，再加上通常會塗抹美乃滋、番茄醬等醬料，還有一杯滿滿是糖的紅茶，妳的早餐就已經是一個中午便當的熱量了！(而且飽足感還很低呢)
看了以上這些早餐組合,光是看了就膩了,該不會有朋友喜歡以上的早餐組合?大家一起討論討論吧!
那小妹一起跟哥當羊咩一族吧!
既然這樣,那妹也跟哥一起吃草吧,反正對身體健康啊!
其實可以不理牠們,但我知道阿文狠不下這心...
電視說的未必就是對的啊,想就知道不會有人自虐自自己的身體吧...
晚安~光爺 這種東西就隨緣,我也看開了啦.... 1.其實不用重買,把褲子去改寬就好啦 2.恩,這就看光爺,如果想跟老婆網內戶打,就辦台哥大 3.一開始我也覺得太誇張了,不過看看也習慣了... 4.那很好啊,生理時鐘也會正常!
小妹說的意思是什麼?莫非....小妹有實際品嘗過?
晚安~光爺 這麼說也是啦... 1.光爺還有在注意就不錯了,我有時乾脆豁出去了! 2.那下一家要換什麼呢? 3.(原4)所以我現在不看了,寧願看本土劇! 4.(原5)久了自然就習慣啦!
晚安~光爺 這個可以用判斷的啊,看起來很年輕卻99歲,就是假的,不然的話應該是真的囉... 1.我知道這所謂的卡關,聽說這個這關能過去,就可以成功的減肥... 2.唉...就是啊,沒辦法... 3.那我們大家就都保守秘密吧.... 4.唉...看到政治就覺得毫無希望... 5.沒關係的,多休息.少上網其實是好的!
哥畢竟不是牛羊,當然也要吃些肉啦, 哥都吃瘦肉,盡量不吃肥肉..
是啊,沒關係啦.吃外面盡量不要重油重鹹就好了!
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