容許自己不快樂

 是釋放壓力的方式之一
 
暫時的不快樂是人生中常有的過渡期

 畢竟我們都在過日子沒有人是天天過年的
 
情緒的潮起潮落運氣的時高時低 

都是很自然的事 不快樂的原因

 也許和你的體力及工作進度有關

 或是你在感情生活中有挫折

 或來自人際關係的危機

 總之不快樂一定有不快樂的原因

 但你必須先發現不快樂承認不快樂 

才能進一步找出可以對症下藥的解決方式

 聰明才能察覺不快樂

 有時你發現沒什麼特別的負面因素導致不快樂
 
那很可能只是因為長期疲勞的關係

 至少你因而知道必須安排假期出去走走了

 能夠感覺自己不快樂

 是很聰明的自我察覺

 你有不快樂的權利

 接受自己不快樂的事實 

才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器

 發現自己不快樂的時候不妨休息一下

 容許自己發個呆少做一點事

 等情緒調整過來重新出發

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篇名: 就這樣陪你慢慢的走~ 作者: 湘淯 日期: 2014.07.22　　天氣: 　心情:

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