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篇名: 減肥運動@@
作者: KEN 日期: 2013.11.15　　天氣: 　心情:
已經一個多禮拜囉!!!

現在特別的強調自己控自飲食!!

昨天在FB看到朋友分享的一段話!!
嚴凱泰說:自我飲食都無法控制了.還有什麼你能控制的呢?((沒記錯應該是這樣吧!!))

減肥要有毅力!!以前曾經減肥過16KG但是那很不健康!!

身體搞到營養不良!!抵抗力弱很容易生病!!!

現在想用健康的方式來減肥!!

強調自己最少要兩天去一次健身房運動!!

控制飲食來瘦身!!((感謝好友提供了早.中.晚飲食控制量!!))

努力中...........

喜歡運動減肥的朋友!!一起來努力吧!!!
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