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篇名: 媽的心情：久咳不癒的看這裡
作者: 鳥媽媽	日期: 2010.12.30　　天氣: 　心情:

最近天冷，鳥媽的肺部又開始作怪，一直咳不停，痰很多
抓了兩種中藥方子，覺得效果還不錯，分享給大家
（不嫌煩的，就請天天自己熬中藥吧！）

方子1：化痰用的（枸杞紅棗蓮藕薑茶）

如果你的痰很「黏稠」，咳不太出來，可以用這個方子先「稀釋痰液」
特別是如果你的痰已經出現「黃色」，請一定要飲用這個方子
因為黃痰表示發炎性的濕毒聚積在肺葉中，如果你這時使用「鎮咳類西藥」
你會把這些有毒素的痰「逼入」肺的深處「躲藏」
它會轉為可怕的「制癌毒素」（這是中醫的看法）

材料：枸杞30顆，紅棗5顆，蓮藕粉2匙，老薑3片

作法
(1)枸杞，紅棗（擠破），薑，加上500水，文火煮20分鐘（或放一杯水進入大同電鍋也可）
(2)蓮藕粉加一小匙黑糖，加冷水攪勻（一定要勻喔，像稀釋太白粉的方法）
(3)拿一個保溫杯，裝入（1）去渣剩下的水，徐徐倒入（2）小心混勻，靜放5分鐘後，即可飲用

方子2：咳痰用的（人蔘五味子潤肺湯）

有痰一定要咳出
很多時候，我們秋季沒有養好肺
導致冬季時肺部虛弱，無力排痰，
這時你可以用這個方子，「增強身體」的咳痰機能
你一定覺得很奇怪吧
西醫咳嗽開「鎮咳」藥，但中醫咳嗽開「吐痰」藥
基本上我比較傾向中醫作法，有痰當排不該止
所以我感冒有痰一定咳痰「務盡」，我不喝鎮咳藥水的
因為痰對身體不好，應該是增強肺部排痰機能
使用化痰中藥先稀釋痰液，再想辦法咳光
等到沒有痰，自然不會咳了，哪需要強行鎮咳
這個鎮咳中藥，如果你還在「咽喉腫痛」的發炎期
請先不要飲用，等到喉嚨不痛，只剩下「咳」的時期再開始飲用

材料：西洋蔘3錢（或高麗蔘1錢），五味子2錢，陳皮2錢，麥冬2錢，紅棗4粒，老薑片3片
（這是一帖藥，每日喝一帖，分早晚喝完）

作法：
（用大同電鍋者）
（1）把材料全部放入一個碗公，加入二碗水
（2）大同電鍋外放2碗水

（用瓦斯爐者）
（1）把材料全部放入一個小鍋，加入四碗水
（2）以文火煮到剩2碗水時關火

鳥媽從小喝中藥，感冒除非高燒否則絕不吃藥，中藥除了不好喝外
真的對身體比較好，不傷內臟。生病吃藥切記「欲速則不達」
不要習慣性用成藥「壓下」症狀，卻不管體內的不良物質有沒有排出
身體要用一輩子的，好好處理感冒吧！不要貪快吃鎮咳藥，對肺部沒有益處的

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