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篇名: 開始小輸，後來輸得一塌糊塗
作者: 薔薇	日期: 2020.08.17　　天氣: 　心情:

人在進行判斷時，容易受到最早取得的資訊（也就是定錨點）的影響，簡單說就是受第一印象或第一訊息支配。人傾向於利用這片段但其實不完整的資訊，快速做出決定。然後面對接下來的決定時，又會再以第一決定，也就是先前的決定做為基準點（也可以說是參照點），繼續逐步修正。一路發展下來，就會出現最初的狀況與客觀的事實出現極大的出入。

旁觀者來看，就是當局者迷。

開始小輸，後來輸得一塌糊塗

舉個例，就像遇到恐怖情人一樣。怎麼說呢？在交往過程中，兩人濃情蜜意固然美好，但若遇到意見不合、瀕臨分手時，對方痛哭流涕、揚言要傷害自己，拜託你再給他一次機會。你心軟答應了，生活平靜下來。誇張的行徑或許暫時沒再出現，但是接下來，對方一下子情緒不穩、容易動怒，抑或是有時對你異常冷淡、愛理不理。外人來看，你該離開，但因為相較於先前戲劇化的行為，你會被定錨，然後覺得也還好吧。

畢竟比起跳樓還是割腕，他現在也只是不理睬我，或者說話大聲了點，應該沒事，還好還好，不算嚴重。

然後，你掉以輕心。

在這個時候，其實你心中對於關係品質、伴侶互動的定錨點已經不知不覺調整了，而且是往下修正。也就是把對方先前的激烈行為表現，作為參照點，而不是把兩人感情融洽、和平相處的狀態，做為基準。

人會透過各式各樣看不見的心理運作方式，讓自己適應外在環境的條件及要求，進而維持心中的一致性及穩定感。就像離開舒適圈是不容易的，因為人類不喜歡改變，想要盡可能維持現狀，而維持現狀的前提，就是心中有個定錨點，讓你生活中所有大大小小的決策，都以此做為參考及比較的標準。

然而，當生活中有個突發狀況、意外事件或者是特殊經驗讓定錨點產生改變，就會進而讓你的決策模式及判斷標準在不知不覺中出現變化。

這些事情在生活中無所不在，不管是親疏遠近的各種人際關係，抑或是江湖走跳職場生存，只要是牽涉到判斷及決策，定錨效應的作用都會存在。

生活中不是每件事都會造成困擾，但若是一開始就讓你感到不舒服、不開心、麻煩甚至相當反感的狀況，請盡早形成問題意識。

什麼意思呢？也就是不要輕易放過或逃避心態，覺得船到橋頭自然直，得過且過。任何問題都是越早介入，成本越少；越早處理，效果越好。

我們不用當革命的英雄，無須為反而反，不是腦袋關機般地活著，遇到事情龜縮，只想息事寧人。對於自己的想法有適度信心，但也要能保持覺知，懷疑自己的直覺及第一時間的判斷。敞開自己的心胸，盡量去接受新的訊息（即便與現有的認知、價值觀有衝突及相互違背）來擴充協助自己進行決策的資料庫，並且在綜合各方面的訊息及配合環境脈絡下，修正自己的判斷，這才不會讓問題演變的最終結果，與最初的錨產生過大的偏差。

https://www.youtube.com/watch?v=r5ftVFssK6E

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