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篇名: 來自佛家的養生智慧
作者: 思情	日期: 2018.04.01　　天氣: 　心情:

來自佛家的養生智慧

佛教文化是傳統文化的一部分,就養生而言,可以概括

為“五福”，即：長壽、富貴、康寧、好德、善終。

現代人類社會,科學技術日益發達,物質生活越來越豐富，

人們對自身的生存狀態也重視起來，尤其是健康狀況。

而來自社會的、家庭的、單位的、情感的等等方面壓力，

使我們的情緒時好時壞,疲於奔命，它帶給我們煩躁、急功

近利、感刺激、憂郁壓抑，自我封閉乃至生命的夭折。

而通過對佛教文化的了解，

又可以使我們獲得快樂、安逸、坦然、安詳和健康。

世事的紛擾，內心的掙扎，總使人覺得人生是多麽的寂寞無助，總是不由自主地陷入無可名狀的憂傷中。

很多無奈苦惱的事，我們很難擺脫；世上有太多的忙碌緊張，

我們無法逃避。

名利是生存的需要，我們必須去孜孜以求，

欲望卻是人性的膨脹，為了達到目的所付出的心計勞力，

比起單純的物質需求還要讓人疲憊憔悴。

內心那股壓迫人心的力量，使我們一天到晚就像陀螺

一樣轉個不停，因而時時感到焦躁不安，此時理想與愛情

成為多餘，成為夢中美麗的幻象，心靈的安寧被物質被欲望

所奴役，心態的失衡使人生走向悲哀無助，若到極處，

甚至可能鋌而走險。

因此，擁有一顆平常心就愈加顯得珍貴了。

平常心是對生命透徹的領悟，古人曰：生命薄如蟬翼，

存在就該滿足，這是有一定道理的，在此氣象之下，一切煩惱

困頓，均可棄之流水，領悟生命的真諦，知曉彌足珍貴，

就會以一顆寧靜的心善待一切。

日本學者鈴木大拙說：

“井邊的牽牛花纏住我的木桶，我借水喝。”

這是多麽博大恢宏的心境，又是多麽蕩人心魄的情懷，

為了珍惜一個弱小的生命，寧願去借水喝，如果沒有

一顆悲憫的平常心，是難以做到的。

平常心是一種境界，在達到這種境界之前，

心路常常有極為坎坷的歷程，歷了險峰，經了幽谷，

才發現世事滄桑，如夢、如幻。

一切從生命出發，我們便可以做出最合理的選擇，

一面對生命盡心呵護，一面又悉心體驗，東湧西沒，

毫無蔽障，對人寬容平和，隨方就圓。

因此，平常心不僅使人具有大海一樣的氣度，

還使人穩重如山。

狂風暴雨之中，驚濤駭浪，松林翻滾，

可大海深處平靜如昨，山巋然不動，

以如此胸懷去實踐人生，就無所畏懼。

對困難也絕不能退避，諸葛亮曰：

淡泊以明志，寧靜以致遠。

淡然面對人間是是非非，保持心靈寧靜的同時，

不忘對理想的追求，對寶貴生命的敬畏，長此以往，

定可令生命發揚光大。

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