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優鉢羅
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篇名:
鈣的另一功能-塑身
作者:
優鉢羅
日期: 2016.09.23 天氣:
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鈣的另一功能-塑身
提到鈣質一般人都只會直接連想到骨質疏鬆的問題,其實鈣質除了能加強骨骼的健康外,
鈣質還可以指示血管收縮、擴張,鈣質更是重要的訊息傳送物質以幫助神經傳導訊息。
在最新的研究報告中指出:脂肪細胞是種服從鈣指示的細胞!
美國田那西大學營養學系主任邁克.傑梅爾在實驗中發現,
將脂肪細胞放在含有大量鈣質的血液中時,脂肪細胞會停止儲存脂肪並開始消耗脂肪;
相反地,如果脂肪細胞處在含鈣量低的血液中時就會開始儲存脂肪。
但根據衛生屬的大規模全國性營養調查顯示,鈣質卻是國人最缺乏的營養素之一。
舉例來說:成年女性一天的鈣質建議攝取量是1200毫克,但實際上的攝取量卻往往不到一半!
因此缺乏鈣的現代飲食習慣會經常向脂肪細胞發出錯誤的指令,
使得脂肪細胞不斷的儲存及累積脂肪,在脂肪細胞越大、越肥的結果下,
體重及身材自然也就難以窈窕纖纖了!
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